12 février 2024
Yoga adapté
Tout est possible… quand on veut rendre accessible.
Avec Avo Yoga, j’ai imaginé des séances de yoga adaptées à chacun·e :
- Les enfants,
- Les adolescents,
- Les personnes sourdes ou malentendantes,
- Les personnes aveugles ou malvoyantes,
- Les personnes ayant un autre handicap physique,
- Les personnes avec handicap mental ou cognitif,
- Les jeunes de +50ans,
- Les seniors dépendants.
où le souffle retrouve sa place, le corps son élan, et le lien son évidence.
Pratiquer en sécurité, apaiser les douleurs, se recentrer en douceur, quel que soit l’âge, le rythme ou les particularités.
Du jeu pour les plus jeunes, de la confiance pour les aîné·e·s, de l’écoute pour chacun·e.
Un yoga sur mesure, bienveillant et vivant, pour rendre le bien-être vraiment accessible.
À propos
Avant d’emprunter ce nouveau chemin, j’ai exercé plusieurs emplois “classiques”, toujours tournés vers l’entraide et l’écoute. Mais il me manquait l’essentiel : un alignement profond avec mes valeurs.
Aujourd’hui, je me sens à ma place dans cette aventure portée par le sens, l’envie de contribuer, et l’audace de croire qu’un monde plus accessible est possible.
Mes formations et compétences :
- Certifiée professeure de yoga (Green Yoga®)
- Formations spécialisées en yoga adapté (Yoga Passion) :
– Enfants & adolescents,
– Personnes en situation de handicap ou présentant des troubles spécifiques,
– Seniors.
- Langue des Signes Française — niveau A1 (Visuel LSF Pays de la Loire)
- Premiers Secours Citoyen (PSC)
C’est avec humilité et enthousiasme que je transmets aujourd’hui cette richesse, dans toute sa diversité à toutes celles et ceux qui auront envie de la découvrir.
