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Des ateliers yoga du son pour se ressourcer au cœur de l’hiver

Posté le mardi 4 décembre 2018 par ROCHER Anne

Vous avez besoin de vous recentrer et/ou de vous ressourcer ?
Valeska Gastineau, entrepreneure chez CDP49, propose des ateliers de yoga du son à Rochefort, Chalonnes et Angers.
"Le yoga du son a des vertus thérapeutiques en permettant de gérer son souffle et sa voix, explique Valeska. La concentration que demande cette pratique permet de calmer le mental. Elle est bénéfique pour la gestion des émotions, l’apaisement de l’esprit,
l’observation bienveillante de notre vie intérieure, la relaxation et la santé.
Chanter des mantras consiste à combiner des syllabes sacrées remplies d’énergie et à les répéter, cela calme le mental et ouvre un espace de méditation.
Ils nous aident à nous harmoniser, nous apaiser et avancer dans la réalisation de nous-même. Chanter, c’est nous remplir de vibrations harmonieuses et nous connecter à notre souffle. La vibration sonore nous procure un massage interne dans la douceur et la joie."
Valeska propose des ateliers à Rochefort-sur-Loire, studio Le Chai, 62 rue René Gasnier les dimanche 9 décembre, 20 janvier, 10 février, 10 mars, de 9h-12h ou de 14h-17h, (30 €) ; à la Biocoop à Chalonnes sur Loire le samedi 8 décembre de 10h-12h (20 €) et à l’espace Agora Zen,Carrefour Grand Maine à Angers, le 19 janvier (20€).
Renseignements au 06 87 54 51 45 valeska.yogaduson@gmail.com


 
 
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